Kalorienverbrauch beim Zirkeltraining
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 529 Kilokalorien pro Stunde beim Zirkeltraining. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Zirkeltraining verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Kalorienverbrauch beim Zirkeltraining
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 529 Kilokalorien pro Stunde beim Zirkeltraining. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Zirkeltraining verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Zirkeltraining Kalorienverbrauch Rechner
Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Zirkeltraining
Kalorienverbrauch beim Gruppenfitnesstraining (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Aerobic | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Aqua Aerobic | 3.2 | 59 | 118 | 176 | 235 |
| Bootcamp | 10.1 | 186 | 371 | 557 | 742 |
| Crossfit | 5.6 | 103 | 206 | 309 | 412 |
| Crosstrainer | 5.8 | 107 | 213 | 320 | 426 |
| Pilates | 3.7 | 68 | 136 | 204 | 272 |
| Spinning | 8.9 | 164 | 327 | 491 | 654 |
| Step Aerobic | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Tai Chi | 3.3 | 61 | 121 | 182 | 243 |
| Zirkeltraining | 7.2 | 132 | 265 | 397 | 529 |
| Zumba | 8.8 | 162 | 323 | 485 | 647 |
Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Zirkeltraining?
Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Zirkeltraining verwendet. De MET-Wert von Zirkeltraining = 7.2. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.
Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Zirkeltraining: 7.2
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Zirkeltraining von 30 Minuten lautet wie folgt:
(70) * 7.2 * 0.0175 * 30 minuten = 265
30 minuten Zirkeltraining verbrennt 265 kcal.
