Kalorienverbrauch beim Crosstrainer
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 426 Kilokalorien pro Stunde beim Crosstrainer. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Crosstrainer verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Kalorienverbrauch beim Crosstrainer
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 426 Kilokalorien pro Stunde beim Crosstrainer. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Crosstrainer verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Crosstrainer Kalorienverbrauch Rechner
Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Crosstrainer
Kalorienverbrauch beim Gruppenfitnesstraining (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Aerobic | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Aqua Aerobic | 3.2 | 59 | 118 | 176 | 235 |
| Bootcamp | 10.1 | 186 | 371 | 557 | 742 |
| Crossfit | 5.6 | 103 | 206 | 309 | 412 |
| Crosstrainer | 5.8 | 107 | 213 | 320 | 426 |
| Pilates | 3.7 | 68 | 136 | 204 | 272 |
| Spinning | 8.9 | 164 | 327 | 491 | 654 |
| Step Aerobic | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Tai Chi | 3.3 | 61 | 121 | 182 | 243 |
| Zirkeltraining | 7.2 | 132 | 265 | 397 | 529 |
| Zumba | 8.8 | 162 | 323 | 485 | 647 |
Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Crosstrainer?
Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Crosstrainer verwendet. De MET-Wert von Crosstrainer = 5.8. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.
Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Crosstrainer: 5.8
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Crosstrainer von 30 Minuten lautet wie folgt:
(70) * 5.8 * 0.0175 * 30 minuten = 213
30 minuten Crosstrainer verbrennt 213 kcal.
