Kalorienverbrauch beim Spinning
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 654 Kilokalorien pro Stunde beim Spinning. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Spinning verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Kalorienverbrauch beim Spinning
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 654 Kilokalorien pro Stunde beim Spinning. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Spinning verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Spinning Kalorienverbrauch Rechner
Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Spinning
Kalorienverbrauch beim Gruppenfitnesstraining (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Aerobic | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Aqua Aerobic | 3.2 | 59 | 118 | 176 | 235 |
| Bootcamp | 10.1 | 186 | 371 | 557 | 742 |
| Crossfit | 5.6 | 103 | 206 | 309 | 412 |
| Crosstrainer | 5.8 | 107 | 213 | 320 | 426 |
| Pilates | 3.7 | 68 | 136 | 204 | 272 |
| Spinning | 8.9 | 164 | 327 | 491 | 654 |
| Step Aerobic | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Tai Chi | 3.3 | 61 | 121 | 182 | 243 |
| Zirkeltraining | 7.2 | 132 | 265 | 397 | 529 |
| Zumba | 8.8 | 162 | 323 | 485 | 647 |
Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Spinning?
Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Spinning verwendet. De MET-Wert von Spinning = 8.9. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.
Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Spinning: 8.9
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Spinning von 30 Minuten lautet wie folgt:
(70) * 8.9 * 0.0175 * 30 minuten = 327
30 minuten Spinning verbrennt 327 kcal.
