Kalorienverbrauch beim Crossfit
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 412 Kilokalorien pro Stunde beim Crossfit. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Crossfit verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Crossfit Kalorienverbrauch Rechner
Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Crossfit
Kalorienverbrauch beim Crossfit
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 412 Kilokalorien pro Stunde beim Crossfit. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Crossfit verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Kalorienverbrauch beim Gruppenfitnesstraining (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Aerobic | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Aqua Aerobic | 3.2 | 59 | 118 | 176 | 235 |
| Bootcamp | 10.1 | 186 | 371 | 557 | 742 |
| Crossfit | 5.6 | 103 | 206 | 309 | 412 |
| Crosstrainer | 5.8 | 107 | 213 | 320 | 426 |
| Pilates | 3.7 | 68 | 136 | 204 | 272 |
| Spinning | 8.9 | 164 | 327 | 491 | 654 |
| Step Aerobic | 6.6 | 121 | 243 | 364 | 485 |
| Tai Chi | 3.3 | 61 | 121 | 182 | 243 |
| Zirkeltraining | 7.2 | 132 | 265 | 397 | 529 |
| Zumba | 8.8 | 162 | 323 | 485 | 647 |
Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Crossfit?
Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Crossfit verwendet. De MET-Wert von Crossfit = 5.6. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.
Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Crossfit: 5.6
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Crossfit von 30 Minuten lautet wie folgt:
(70) * 5.6 * 0.0175 * 30 minuten = 206
30 minuten Crossfit verbrennt 206 kcal.
