Kalorienverbrauch Skilanglauf, >8 mph
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 1139 Kilokalorien pro Stunde Skilanglauf, >8 mph. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du Skilanglauf, >8 mph verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Kalorienverbrauch Skilanglauf, >8 mph
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 1139 Kilokalorien pro Stunde Skilanglauf, >8 mph. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du Skilanglauf, >8 mph verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Skilanglauf, >8 mph Kalorienverbrauch Rechner
Verbrannte Kalorien (KCAL)
Skilanglauf, >8 mph
Zu den Hauptattraktionen des Skilanglaufs gehören der Aufenthalt in der freien Natur und das Gefühl, eins mit der Natur zu sein, die einen umgibt. Während Du ein großartiges Training absolvierst, ist es einfach, die wunderschöne Landschaft drumherum zu genießen. Die meiste Zeit befindest Du dich in einer ruhigen und friedlichen Umgebung. Keine Menschenmassen, kein Warten auf den Lift, kein Sitzen im Lift. Und es ist wesentlich billiger als Skifahren!
Skilanglauf ist eines der besten Kardio-Trainings im Freien. Es werden fast alle Muskeln beansprucht, und es ist wesentlich effizienter, als nur die Arme oder Beine zu benutzen. Außerdem ist Skilanglauf risikoärmer als viele andere Sportarten, die damit verbunden sind.
Kalorienverbrauch beim Winteraktivitäten (gewicht: 70 kg)
MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
---|---|---|---|---|---|
Biathlon | 13.5 | 248 | 496 | 744 | 992 |
Eishockey | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
Eislaufen | 14 | 257 | 515 | 772 | 1029 |
Eisschnellauf | 13.3 | 244 | 489 | 733 | 978 |
Schlitten fahren | 4.4 | 81 | 162 | 243 | 323 |
Schlittschuhlaufen | 7 | 129 | 257 | 386 | 515 |
Schnee schippen mit der Hand | 5.3 | 97 | 195 | 292 | 390 |
Schneeschuhlaufen | 5.3 | 97 | 195 | 292 | 390 |
Skifahren | 4.8 | 88 | 176 | 265 | 353 |
Skilanglauf | 5.9 | 108 | 217 | 325 | 434 |
Skilanglauf, >8 mph | 15.5 | 285 | 570 | 854 | 1139 |
Snowboarden | 5.3 | 97 | 195 | 292 | 390 |
Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch Skilanglauf, >8 mph?
Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Skilanglauf, >8 mph verwendet. De MET-Wert von Skilanglauf, >8 mph = 15.5. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.
Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Skilanglauf, >8 mph: 15.5
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Skilanglauf, >8 mph von 30 Minuten lautet wie folgt:
(70) * 15.5 * 0.0175 * 30 minuten = 570
30 minuten Skilanglauf, >8 mph verbrennt 570 kcal.