Wie viele Kalorien verbrennt man Skilanglauf, >8 mph?

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 1139 Kilokalorien pro Stunde Skilanglauf, >8 mph. Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du Skilanglauf, >8 mph verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Skilanglauf, >8 mph
Skilanglauf, >8 mph Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
Skilanglauf, >8 mph

1139


Zu den Hauptattraktionen des Skilanglaufs gehören der Aufenthalt in der freien Natur und das Gefühl, eins mit der Natur zu sein, die einen umgibt. Während Du ein großartiges Training absolvierst, ist es einfach, die wunderschöne Landschaft drumherum zu genießen. Die meiste Zeit befindest Du dich in einer ruhigen und friedlichen Umgebung. Keine Menschenmassen, kein Warten auf den Lift, kein Sitzen im Lift. Und es ist wesentlich billiger als Skifahren!

Skilanglauf ist eines der besten Kardio-Trainings im Freien. Es werden fast alle Muskeln beansprucht, und es ist wesentlich effizienter, als nur die Arme oder Beine zu benutzen. Außerdem ist Skilanglauf risikoärmer als viele andere Sportarten, die damit verbunden sind.

Kalorienverbrach beim Winteraktivitäten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Biathlon 13.5 248 496 744 992
Eishockey 8 147 294 441 588
Eislaufen 14 257 515 772 1029
Eisschnellauf 13.3 244 489 733 978
Schlitten fahren 4.4 81 162 243 323
Schlittschuhlaufen 7 129 257 386 515
Schnee schippen mit der Hand 5.3 97 195 292 390
Schneeschuhlaufen 5.3 97 195 292 390
Skifahren 4.8 88 176 265 353
Skilanglauf 5.9 108 217 325 434
Skilanglauf, >8 mph 15.5 285 570 854 1139
Snowboarden 5.3 97 195 292 390

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch Skilanglauf, >8 mph?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Skilanglauf, >8 mph verwendet. De MET-Wert von Skilanglauf, >8 mph = 15.5. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Skilanglauf, >8 mph: 15.5
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Skilanglauf, >8 mph von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 15.5 * 0.0175 * 30 minuten = 570

30 minuten Skilanglauf, >8 mph verbrennt 570 kcal.