Wie viele Kalorien verbrennt man mit Schlittschuhlaufen?

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 515 Kilokalorien pro Stunde mit Schlittschuhlaufen. Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du mit Schlittschuhlaufen verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Schlittschuhlaufen
Schlittschuhlaufen Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
mit Schlittschuhlaufen

515


Schlittschuhlaufen kann eine sehr effektive Methode sein, Kalorien zu verbrennen. Schlittschuhlaufen erhöht die Herzfrequenz, was es zu einem sehr guten Kardiotraining macht. Bist Du noch nie Schlittschuh gelaufen oder hältst es für sehr schwierig? Melden dich für einen Eislaufkurs an und lerne die richtige Technik. Der Unterricht kann auch eine Menge Spaß machen!

Wenn Du mit Hilfe des Eislaufens abnehmen willst, solltest Du es regelmäßig praktizieren. Dann sollte es möglich sein, sehr schnell Gewicht zu verlieren.

Kalorienverbrach beim Winteraktivitäten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Biathlon 13.5 248 496 744 992
Eishockey 8 147 294 441 588
Eislaufen 14 257 515 772 1029
Eisschnellauf 13.3 244 489 733 978
Schlitten fahren 4.4 81 162 243 323
Schlittschuhlaufen 7 129 257 386 515
Schnee schippen mit der Hand 5.3 97 195 292 390
Schneeschuhlaufen 5.3 97 195 292 390
Skifahren 4.8 88 176 265 353
Skilanglauf 5.9 108 217 325 434
Skilanglauf, >8 mph 15.5 285 570 854 1139
Snowboarden 5.3 97 195 292 390

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch mit Schlittschuhlaufen?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Schlittschuhlaufen verwendet. De MET-Wert von Schlittschuhlaufen = 7. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Schlittschuhlaufen: 7
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Schlittschuhlaufen von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 7 * 0.0175 * 30 minuten = 257

30 minuten Schlittschuhlaufen verbrennt 257 kcal.