Wie viele Kalorien verbrennt man mit Kniebeuge (intensiv)?

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 588 Kilokalorien pro Stunde mit Kniebeuge (intensiv). Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du mit Kniebeuge (intensiv) verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Kniebeuge (intensiv)
Kniebeuge (intensiv) Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
mit Kniebeuge (intensiv)

588


Kalorienverbrach beim Haussport (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Ausfallschritt 4 74 147 221 294
Bauchmuskeltraining 7 129 257 386 515
Bergsteiger(mountainclimbers) 8 147 294 441 588
Brücke 6 110 221 331 441
Burpees 8 147 294 441 588
Crunches 5 92 184 276 368
Hampelmann 7.7 141 283 424 566
Kniebeuge 5.5 101 202 303 404
Kniebeuge (intensiv) 8 147 294 441 588
Liegestütze 8 147 294 441 588
Sit-ups 8 147 294 441 588

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch mit Kniebeuge (intensiv)?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Kniebeuge (intensiv) verwendet. De MET-Wert von Kniebeuge (intensiv) = 8. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Kniebeuge (intensiv): 8
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Kniebeuge (intensiv) von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 8 * 0.0175 * 30 minuten = 294

30 minuten Kniebeuge (intensiv) verbrennt 294 kcal.