Kalorienverbrauch mit Kniebeuge (intensiv)
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 588 Kilokalorien pro Stunde mit Kniebeuge (intensiv). Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du mit Kniebeuge (intensiv) verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Kalorienverbrauch mit Kniebeuge (intensiv)
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 588 Kilokalorien pro Stunde mit Kniebeuge (intensiv). Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du mit Kniebeuge (intensiv) verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Kniebeuge (intensiv) Kalorienverbrauch Rechner
Verbrannte Kalorien (KCAL)
mit Kniebeuge (intensiv)
Kalorienverbrauch beim Haussport (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Ausfallschritt | 4 | 74 | 147 | 221 | 294 |
| Bauchmuskeltraining | 7 | 129 | 257 | 386 | 515 |
| Bergsteiger(mountainclimbers) | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Brücke | 6 | 110 | 221 | 331 | 441 |
| Burpees | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Crunches | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Hampelmann | 7.7 | 141 | 283 | 424 | 566 |
| Kniebeuge | 5.5 | 101 | 202 | 303 | 404 |
| Kniebeuge (intensiv) | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Liegestütze | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Sit-ups | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch mit Kniebeuge (intensiv)?
Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Kniebeuge (intensiv) verwendet. De MET-Wert von Kniebeuge (intensiv) = 8. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.
Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Kniebeuge (intensiv): 8
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Kniebeuge (intensiv) von 30 Minuten lautet wie folgt:
(70) * 8 * 0.0175 * 30 minuten = 294
30 minuten Kniebeuge (intensiv) verbrennt 294 kcal.
