Wie viele Kalorien verbrennt man beim Basketball?

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 470 Kilokalorien pro Stunde beim Basketball. Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Basketball verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Basketball
Basketball Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Basketball

470


Basketball ist vielleicht nicht die erste Sportart, an die gedacht wird, wenn jemand auf der Suche nach einer Sportart ist, um Kalorien zu verbrennen, aber sie kann sehr effektiv sein. Basketball macht eine Menge Spaß und ist für viele Menschen viel attraktiver als stundenlanges Training im Fitnessstudio.

Die Anzahl der Kalorien, die während eines Basketballspiels verbrannt werden, hängt von mehreren Faktoren ab. Es ist ein großer Unterschied, ob ausschließlich ein paar Körbe geworfen werden oder ein Wettkampfspiel auf hohem Niveau gespielt wird. Auch das Körpergewicht spielt eine Rolle. Je schwerer Du bist, desto höher ist der Energieaufwand.

Kalorienverbrach beim Teamsport (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
American Football 4 74 147 221 294
Baseball 4 74 147 221 294
Basketball 6.4 118 235 353 470
Fußball 7 129 257 386 515
Handball 7.5 138 276 413 551
Hockey 7.5 138 276 413 551
Lacrosse 7.8 143 287 430 573
Rugby 7.4 136 272 408 544
Softball 4 74 147 221 294
Volleyball spielen 4 74 147 221 294

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Basketball?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Basketball verwendet. De MET-Wert von Basketball = 6.4. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Basketball: 6.4
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Basketball von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 6.4 * 0.0175 * 30 minuten = 235

30 minuten Basketball verbrennt 235 kcal.