Basketball ist vielleicht nicht die erste Sportart, an die gedacht wird, wenn jemand auf der Suche nach einer Sportart ist, um Kalorien zu verbrennen, aber sie kann sehr effektiv sein. Basketball macht eine Menge Spaß und ist für viele Menschen viel attraktiver als stundenlanges Training im Fitnessstudio.

Die Anzahl der Kalorien, die während eines Basketballspiels verbrannt werden, hängt von mehreren Faktoren ab. Es ist ein großer Unterschied, ob ausschließlich ein paar Körbe geworfen werden oder ein Wettkampfspiel auf hohem Niveau gespielt wird. Auch das Körpergewicht spielt eine Rolle. Je schwerer Du bist, desto höher ist der Energieaufwand.