Kalorienverbrauch beim Turnen
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 235 Kilokalorien pro Stunde beim Turnen. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Turnen verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Kalorienverbrauch beim Turnen
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 235 Kilokalorien pro Stunde beim Turnen. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Turnen verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Turnen Kalorienverbrauch Rechner
Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Turnen
Kalorienverbrauch beim Fitness-Workouts (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Ellipsentrainer | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Fitness | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| HIIT workout | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Krafttraining | 6.2 | 114 | 228 | 342 | 456 |
| Laufband | 11 | 202 | 404 | 606 | 809 |
| Radfahren auf Heimtrainer | 8.4 | 154 | 309 | 463 | 617 |
| Seilspringen | 11.8 | 217 | 434 | 650 | 867 |
| Turnen | 3.2 | 59 | 118 | 176 | 235 |
Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Turnen?
Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Turnen verwendet. De MET-Wert von Turnen = 3.2. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.
Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Turnen: 3.2
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Turnen von 30 Minuten lautet wie folgt:
(70) * 3.2 * 0.0175 * 30 minuten = 118
30 minuten Turnen verbrennt 118 kcal.
