Wie viele Kalorien verbrennt man beim Turnen?

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 235 Kilokalorien pro Stunde beim Turnen. Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Turnen verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Turnen
Turnen Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Turnen

235


Kalorienverbrach beim Fitness-Workouts (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Ellipsentrainer 5 92 184 276 368
Fitness 5 92 184 276 368
HIIT workout 8 147 294 441 588
Krafttraining 6.2 114 228 342 456
Laufband 11 202 404 606 809
Radfahren auf Heimtrainer 8.4 154 309 463 617
Seilspringen 11.8 217 434 650 867
Turnen 3.2 59 118 176 235

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Turnen?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Turnen verwendet. De MET-Wert von Turnen = 3.2. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Turnen: 3.2
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Turnen von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 3.2 * 0.0175 * 30 minuten = 118

30 minuten Turnen verbrennt 118 kcal.