Kalorienverbrauch mit einem workout auf einem Ellipsentrainer
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 368 Kilokalorien pro Stunde mit einem workout auf einem Ellipsentrainer. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du mit einem workout auf einem Ellipsentrainer verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Kalorienverbrauch mit einem workout auf einem Ellipsentrainer
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 368 Kilokalorien pro Stunde mit einem workout auf einem Ellipsentrainer. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du mit einem workout auf einem Ellipsentrainer verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Ellipsentrainer Kalorienverbrauch Rechner
Verbrannte Kalorien (KCAL)
mit einem workout auf einem Ellipsentrainer
Kalorienverbrauch beim Fitness-Workouts (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Ellipsentrainer | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Fitness | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| HIIT workout | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Krafttraining | 6.2 | 114 | 228 | 342 | 456 |
| Laufband | 11 | 202 | 404 | 606 | 809 |
| Radfahren auf Heimtrainer | 8.4 | 154 | 309 | 463 | 617 |
| Seilspringen | 11.8 | 217 | 434 | 650 | 867 |
| Turnen | 3.2 | 59 | 118 | 176 | 235 |
Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch mit einem workout auf einem Ellipsentrainer?
Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Ellipsentrainer verwendet. De MET-Wert von Ellipsentrainer = 5. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.
Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Ellipsentrainer: 5
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Ellipsentrainer von 30 Minuten lautet wie folgt:
(70) * 5 * 0.0175 * 30 minuten = 184
30 minuten Ellipsentrainer verbrennt 184 kcal.
