Wie viele Kalorien verbrennt man mit Laufband?

Auf Laufbändern kannst Du ein Tempo einstellen, das deinem Niveau entspricht. Durch die Einstellung einer höheren oder niedrigeren Geschwindigkeit in Verbindung mit dem Körpergewicht kann der Kalorienverbrauch auf einem Laufband erheblich variieren. In dieser Berechnung verwenden wir ein Laufbandtempo von 7 mph.

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 809 Kilokalorien pro Stunde mit Laufband. Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du mit Laufband verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Laufband
Laufband Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
mit Laufband

809


Für eine genauere Berechnung haben wir diesen Online-Kalorienrechner für das Laufband gefunden.

Kalorienverbrach beim Fitness-Workouts (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Ellipsentrainer 5 92 184 276 368
Fitness 5 92 184 276 368
HIIT workout 8 147 294 441 588
Krafttraining 6.2 114 228 342 456
Laufband 11 202 404 606 809
Radfahren auf Heimtrainer 8.4 154 309 463 617
Seilspringen 11.8 217 434 650 867
Turnen 3.2 59 118 176 235

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch mit Laufband?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Laufband verwendet. De MET-Wert von Laufband = 11. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Laufband: 11
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Laufband von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 11 * 0.0175 * 30 minuten = 404

30 minuten Laufband verbrennt 404 kcal.