Kalorienverbrauch mit Laufband
Auf Laufbändern kannst Du ein Tempo einstellen, das deinem Niveau entspricht. Durch die Einstellung einer höheren oder niedrigeren Geschwindigkeit in Verbindung mit dem Körpergewicht kann der Kalorienverbrauch auf einem Laufband erheblich variieren. In dieser Berechnung verwenden wir ein Laufbandtempo von 7 mph.
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 809 Kilokalorien pro Stunde mit Laufband. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du mit Laufband verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Kalorienverbrauch mit Laufband
Auf Laufbändern kannst Du ein Tempo einstellen, das deinem Niveau entspricht. Durch die Einstellung einer höheren oder niedrigeren Geschwindigkeit in Verbindung mit dem Körpergewicht kann der Kalorienverbrauch auf einem Laufband erheblich variieren. In dieser Berechnung verwenden wir ein Laufbandtempo von 7 mph.
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 809 Kilokalorien pro Stunde mit Laufband. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du mit Laufband verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Laufband Kalorienverbrauch Rechner
Verbrannte Kalorien (KCAL)
mit Laufband
Laufen auf einem Laufband ist eine großartige Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen, weil es eine kardiovaskuläre Übung ist, die viele Muskelgruppen im Körper aktiviert. Beim Laufen auf einem Laufband müssen Sie Ihren ganzen Körper benutzen, um sich zu bewegen, was dazu führt, dass Sie mehr Kalorien verbrennen als bei anderen Übungen, die nur bestimmte Muskelgruppen aktivieren. Laufen auf einem Laufband kann auch anstrengender sein als das Laufen im Freien, da das Laufband eine konstante Geschwindigkeit und Steigung aufrechterhalten kann, was zu einem höheren Kalorienverbrauch führen kann. Durch die Steuerung von Geschwindigkeit und Steigung kann das Laufbandtraining auch an Ihre individuellen Trainingsziele angepasst werden.
Für eine genauere Berechnung haben wir diesen Online-Kalorienrechner für das Laufband gefunden.
Kalorienverbrauch beim Fitness-Workouts (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Ellipsentrainer | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Fitness | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| HIIT workout | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Krafttraining | 6.2 | 114 | 228 | 342 | 456 |
| Laufband | 11 | 202 | 404 | 606 | 809 |
| Radfahren auf Heimtrainer | 8.4 | 154 | 309 | 463 | 617 |
| Seilspringen | 11.8 | 217 | 434 | 650 | 867 |
| Turnen | 3.2 | 59 | 118 | 176 | 235 |
Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch mit Laufband?
Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Laufband verwendet. De MET-Wert von Laufband = 11. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.
Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Laufband: 11
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Laufband von 30 Minuten lautet wie folgt:
(70) * 11 * 0.0175 * 30 minuten = 404
30 minuten Laufband verbrennt 404 kcal.
