Wie viele Kalorien verbrennt man beim Stehen?

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 74 Kilokalorien pro Stunde beim Stehen. Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Stehen verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Stehen
Stehen Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Stehen

74


Kalorienverbrach beim tägliche Aktivitäten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Gärtnern 3.6 66 132 198 265
Hausputz 2.8 51 103 154 206
Küssen 2.6 48 96 143 191
Liegen 0.8 15 29 44 59
Schlafen 0.7 13 26 39 51
Sex 1.2 22 44 66 88
Sitzen 0.9 17 33 50 66
Stehen 1 18 37 55 74
Treppen steigen 7.7 141 283 424 566

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Stehen?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Stehen verwendet. De MET-Wert von Stehen = 1. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Stehen: 1
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Stehen von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 1 * 0.0175 * 30 minuten = 37

30 minuten Stehen verbrennt 37 kcal.