Wie viele Kalorien verbrennt man beim Gärtnern?

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 265 Kilokalorien pro Stunde beim Gärtnern. Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Gärtnern verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Gärtnern
Gärtnern Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Gärtnern

265


Kalorienverbrach beim tägliche Aktivitäten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Gärtnern 3.6 66 132 198 265
Hausputz 2.8 51 103 154 206
Küssen 2.6 48 96 143 191
Liegen 0.8 15 29 44 59
Schlafen 0.7 13 26 39 51
Sex 1.2 22 44 66 88
Sitzen 0.9 17 33 50 66
Stehen 1 18 37 55 74
Treppen steigen 7.7 141 283 424 566

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Gärtnern?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Gärtnern verwendet. De MET-Wert von Gärtnern = 3.6. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Gärtnern: 3.6
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Gärtnern von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 3.6 * 0.0175 * 30 minuten = 132

30 minuten Gärtnern verbrennt 132 kcal.