Kalorienverbrauch beim Gärtnern

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 265 Kilokalorien pro Stunde beim Gärtnern. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Gärtnern verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Kalorienverbrauch beim Gärtnern

Gärtnern Kalorienverbrauch Rechner

Gewicht

Minuten

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Gärtnern

265

Kalorienverbrauch beim tägliche Aktivitäten (gewicht: 70 kg)

	MET	15 min.	30 min.	45 min.	60 min.
Gärtnern	3.6	66	132	198	265
Hausputz	2.8	51	103	154	206
Küssen	2.6	48	96	143	191
Liegen	0.8	15	29	44	59
Schlafen	0.7	13	26	39	51
Sex	1.2	22	44	66	88
Sitzen	0.9	17	33	50	66
Stehen	1	18	37	55	74
Treppensteigen	7.7	141	283	424	566

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Gärtnern?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Gärtnern verwendet. De MET-Wert von Gärtnern = 3.6. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Gärtnern: 3.6
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Gärtnern von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 3.6 * 0.0175 * 30 minuten = 132

30 minuten Gärtnern verbrennt 132 kcal.