Wie viele Kalorien verbrennt man beim Liegen?

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 59 Kilokalorien pro Stunde beim Liegen. Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Liegen verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Liegen
Liegen Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Liegen

59


Kalorienverbrach beim tägliche Aktivitäten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Gärtnern 3.6 66 132 198 265
Hausputz 2.8 51 103 154 206
Küssen 2.6 48 96 143 191
Liegen 0.8 15 29 44 59
Schlafen 0.7 13 26 39 51
Sex 1.2 22 44 66 88
Sitzen 0.9 17 33 50 66
Stehen 1 18 37 55 74
Treppen steigen 7.7 141 283 424 566

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Liegen?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Liegen verwendet. De MET-Wert von Liegen = 0.8. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Liegen: 0.8
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Liegen von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 0.8 * 0.0175 * 30 minuten = 29

30 minuten Liegen verbrennt 29 kcal.