Kalorienverbrauch beim Liegen

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 59 Kilokalorien pro Stunde beim Liegen. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Liegen verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Kalorienverbrauch beim Liegen

Liegen Kalorienverbrauch Rechner

Gewicht

Minuten

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Liegen

Kalorienverbrauch beim tägliche Aktivitäten (gewicht: 70 kg)

	MET	15 min.	30 min.	45 min.	60 min.
Gärtnern	3.6	66	132	198	265
Hausputz	2.8	51	103	154	206
Küssen	2.6	48	96	143	191
Liegen	0.8	15	29	44	59
Schlafen	0.7	13	26	39	51
Sex	1.2	22	44	66	88
Sitzen	0.9	17	33	50	66
Stehen	1	18	37	55	74
Treppensteigen	7.7	141	283	424	566

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Liegen?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Liegen verwendet. De MET-Wert von Liegen = 0.8. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Liegen: 0.8
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Liegen von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 0.8 * 0.0175 * 30 minuten = 29

30 minuten Liegen verbrennt 29 kcal.