Wie viele Kalorien verbrennt man beim Sex?

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 88 Kilokalorien pro Stunde beim Sex. Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Sex verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Sex
Sex Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Sex

88


Kalorienverbrach beim tägliche Aktivitäten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Gärtnern 3.6 66 132 198 265
Hausputz 2.8 51 103 154 206
Küssen 2.6 48 96 143 191
Liegen 0.8 15 29 44 59
Schlafen 0.7 13 26 39 51
Sex 1.2 22 44 66 88
Sitzen 0.9 17 33 50 66
Stehen 1 18 37 55 74
Treppen steigen 7.7 141 283 424 566

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Sex?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Sex verwendet. De MET-Wert von Sex = 1.2. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Sex: 1.2
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Sex von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 1.2 * 0.0175 * 30 minuten = 44

30 minuten Sex verbrennt 44 kcal.