Wie viele Kalorien verbrennt man beim Sitzen?

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 66 Kilokalorien pro Stunde beim Sitzen. Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Sitzen verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Sitzen
Sitzen Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Sitzen

66


Kalorienverbrach beim tägliche Aktivitäten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Gärtnern 3.6 66 132 198 265
Hausputz 2.8 51 103 154 206
Küssen 2.6 48 96 143 191
Liegen 0.8 15 29 44 59
Schlafen 0.7 13 26 39 51
Sex 1.2 22 44 66 88
Sitzen 0.9 17 33 50 66
Stehen 1 18 37 55 74
Treppen steigen 7.7 141 283 424 566

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Sitzen?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Sitzen verwendet. De MET-Wert von Sitzen = 0.9. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Sitzen: 0.9
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Sitzen von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 0.9 * 0.0175 * 30 minuten = 33

30 minuten Sitzen verbrennt 33 kcal.