Kalorienverbrauch beim Hausputz

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 206 Kilokalorien pro Stunde beim Hausputz. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Hausputz verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Kalorienverbrauch beim Hausputz

Hausputz Kalorienverbrauch Rechner

Gewicht

Minuten

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Hausputz

206

Kalorienverbrauch beim tägliche Aktivitäten (gewicht: 70 kg)

	MET	15 min.	30 min.	45 min.	60 min.
Gärtnern	3.6	66	132	198	265
Hausputz	2.8	51	103	154	206
Küssen	2.6	48	96	143	191
Liegen	0.8	15	29	44	59
Schlafen	0.7	13	26	39	51
Sex	1.2	22	44	66	88
Sitzen	0.9	17	33	50	66
Stehen	1	18	37	55	74
Treppensteigen	7.7	141	283	424	566

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Hausputz?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Hausputz verwendet. De MET-Wert von Hausputz = 2.8. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Hausputz: 2.8
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Hausputz von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 2.8 * 0.0175 * 30 minuten = 103

30 minuten Hausputz verbrennt 103 kcal.