Kalorienverbrauch beim Power Yoga
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 309 Kilokalorien pro Stunde beim Power Yoga. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Power Yoga verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Kalorienverbrauch beim Power Yoga
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 309 Kilokalorien pro Stunde beim Power Yoga. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Power Yoga verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Power Yoga Kalorienverbrauch Rechner
Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Power Yoga
Power Yoga ist eine sehr aktive Art von Yoga. Du wirst die Ashtanga-Yoga-Posen sehr schnell ausführen können. Daneben gibt es einige Kernübungen, die in einer Standard-Power-Yoga-Klasse enthalten sind. Oft wird auch peppige Musik gespielt, um alle in den richtigen Fluss zu bringen.
Kalorienverbrauch beim Yoga (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Ashtanga Yoga | 4 | 74 | 147 | 221 | 294 |
| Bikram Yoga | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Hatha Yoga | 2.5 | 46 | 92 | 138 | 184 |
| Hot Yoga | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Iyengar Yoga | 2.3 | 42 | 85 | 127 | 169 |
| Power Yoga | 4.2 | 77 | 154 | 232 | 309 |
| Vinyasa Yoga | 5.5 | 101 | 202 | 303 | 404 |
| Yoga | 3.1 | 57 | 114 | 171 | 228 |
Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Power Yoga?
Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Power Yoga verwendet. De MET-Wert von Power Yoga = 4.2. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.
Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Power Yoga: 4.2
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Power Yoga von 30 Minuten lautet wie folgt:
(70) * 4.2 * 0.0175 * 30 minuten = 154
30 minuten Power Yoga verbrennt 154 kcal.
