Wie viele Kalorien verbrennt man beim Power Yoga?

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 309 Kilokalorien pro Stunde beim Power Yoga. Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Power Yoga verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Power Yoga
Power Yoga Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Power Yoga

309


Power Yoga ist eine sehr aktive Art von Yoga. Du wirst die Ashtanga-Yoga-Posen sehr schnell ausführen können. Daneben gibt es einige Kernübungen, die in einer Standard-Power-Yoga-Klasse enthalten sind. Oft wird auch peppige Musik gespielt, um alle in den richtigen Fluss zu bringen.

Kalorienverbrach beim Yoga (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Ashtanga Yoga 4 74 147 221 294
Bikram Yoga 5 92 184 276 368
Hatha Yoga 2.5 46 92 138 184
Hot Yoga 5 92 184 276 368
Iyengar Yoga 2.3 42 85 127 169
Power Yoga 4.2 77 154 232 309
Vinyasa Yoga 5.5 101 202 303 404
Yoga 3.1 57 114 171 228

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Power Yoga?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Power Yoga verwendet. De MET-Wert von Power Yoga = 4.2. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Power Yoga: 4.2
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Power Yoga von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 4.2 * 0.0175 * 30 minuten = 154

30 minuten Power Yoga verbrennt 154 kcal.