Wie viele Kalorien verbrennt man beim Stepptanz?

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 338 Kilokalorien pro Stunde beim Stepptanz. Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Stepptanz verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Stepptanz Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Stepptanz

338


Kalorienverbrach beim Tanzen (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Ballett 5 92 184 276 368
Breakdancing 5.9 108 217 325 434
Countrytanz oder Westerntanz 4.8 88 176 265 353
Hip Hop 5.8 107 213 320 426
Salsa tanzen 4.0 74 147 221 294
Standardtanzen 3.3 61 121 182 243
Stepptanz 4.6 85 169 254 338
Swing & Disco tanzen 5.8 107 213 320 426
Tanzen 4.8 88 176 265 353
Volkstanz 4.8 88 176 265 353

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Stepptanz?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Stepptanz verwendet. De MET-Wert von Stepptanz = 4.6. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Stepptanz: 4.6
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Stepptanz von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 4.6 * 0.0175 * 30 minuten = 169

30 minuten Stepptanz verbrennt 169 kcal.