Kalorienverbrauch beim Hip Hop
Hip Hop ist eine Kultur, die aus vier Elementen besteht: Rap, DJing, Breaking und Graffiti. Es hat seinen Ursprung in den afroamerikanischen und lateinamerikanischen Gemeinden in den USA in den 1970er Jahren und hat sich seitdem weltweit verbreitet. Hip Hop vereint Musik, Kunst, Tanzen und Mode und bietet eine Plattform für Selbstausdruck und kreative Freiheit.
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 426 Kilokalorien pro Stunde beim Hip Hop. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Hip Hop verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Kalorienverbrauch beim Hip Hop
Hip Hop ist eine Kultur, die aus vier Elementen besteht: Rap, DJing, Breaking und Graffiti. Es hat seinen Ursprung in den afroamerikanischen und lateinamerikanischen Gemeinden in den USA in den 1970er Jahren und hat sich seitdem weltweit verbreitet. Hip Hop vereint Musik, Kunst, Tanzen und Mode und bietet eine Plattform für Selbstausdruck und kreative Freiheit.
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 426 Kilokalorien pro Stunde beim Hip Hop. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Hip Hop verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Hip Hop Kalorienverbrauch Rechner
Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Hip Hop
Hip Hop kann ein gesundes Lebensstil sein, genau wie jede Form der körperlichen Aktivität und Bewegung, abhängig davon, wie es ausgeübt wird. Zum Beispiel kann Breakdance und Hip Hop-Tanz ein guter Workout sein und die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern und Kalorien verbrennen. Musik hören und tanzen kann auch dazu beitragen, Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu verbessern. Darüber hinaus kann Hip Hop als Ventil für Selbstexpression dienen und helfen, eine Verbindung mit einer eigenen Kultur und Gemeinschaft zu fühlen. Wie bei jeder Form der körperlichen Aktivität ist es jedoch wichtig, Hip Hop mit Moderation und den richtigen Vorkehrungen anzugehen, wie dem Aufwärmen des Körpers und dem Vermeiden von Überlastung.
Kalorienverbrauch beim Tanzen (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Ballett | 5 | 92 | 184 | 276 | 368 |
| Breakdancing | 5.9 | 108 | 217 | 325 | 434 |
| Countrytanz oder Westerntanz | 4.8 | 88 | 176 | 265 | 353 |
| Hip Hop | 5.8 | 107 | 213 | 320 | 426 |
| Salsa tanzen | 4.0 | 74 | 147 | 221 | 294 |
| Standardtanzen | 3.3 | 61 | 121 | 182 | 243 |
| Stepptanz | 4.6 | 85 | 169 | 254 | 338 |
| Swing & Disco tanzen | 5.8 | 107 | 213 | 320 | 426 |
| Tanzen | 4.8 | 88 | 176 | 265 | 353 |
| Volkstanz | 4.8 | 88 | 176 | 265 | 353 |
Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Hip Hop?
Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Hip Hop verwendet. De MET-Wert von Hip Hop = 5.8. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.
Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Hip Hop: 5.8
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Hip Hop von 30 Minuten lautet wie folgt:
(70) * 5.8 * 0.0175 * 30 minuten = 213
30 minuten Hip Hop verbrennt 213 kcal.
