Kalorienverbrauch beim Klettern
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 647 Kilokalorien pro Stunde beim Klettern. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Klettern verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Kalorienverbrauch beim Klettern
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 647 Kilokalorien pro Stunde beim Klettern. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Klettern verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Klettern Kalorienverbrauch Rechner
Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Klettern
Klettern (im Freien oder an einer Kletterwand in der Halle) wird weltweit immer beliebter. Es ist ein Ganzkörpertraining, das dich perfekt in Form bringt. Beim Klettern werden nicht nur die Muskeln gestärkt, sondern auch die Herzfrequenz erhöht, um das Herz-Kreislauf-System zu trainieren. Die Menge der Kalorien, die Du beim Klettern verbrennst, hängt von deinem Gewicht und dem Schwierigkeitsgrad der Kletterroute ab.
Kalorienverbrauch beim Outdoor Sports (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Abseilen | 4.6 | 85 | 169 | 254 | 338 |
| Angeln | 2.7 | 50 | 99 | 149 | 198 |
| Inline Skating | 7.4 | 136 | 272 | 408 | 544 |
| Joggen | 7 | 129 | 257 | 386 | 515 |
| Klettern | 8.8 | 162 | 323 | 485 | 647 |
| Rollschuhlaufen | 5.8 | 107 | 213 | 320 | 426 |
| Skateboarden | 5.6 | 103 | 206 | 309 | 412 |
| Ultimate-Frisbee | 5.3 | 97 | 195 | 292 | 390 |
Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Klettern?
Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Klettern verwendet. De MET-Wert von Klettern = 8.8. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.
Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Klettern: 8.8
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Klettern von 30 Minuten lautet wie folgt:
(70) * 8.8 * 0.0175 * 30 minuten = 323
30 minuten Klettern verbrennt 323 kcal.
