Wie viele Kalorien verbrennt man beim Inline Skating?

Inline-Skating oder Rollerblading ist eine sehr gute und einfache Methode, Kalorien zu verbrennen. Die genaue Menge der verbrannten Kalorien hängt hauptsächlich von deinem Körpergewicht und der Geschwindigkeit ab. In unserer Berechnung gehen wir von einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 9 mph aus. Beim Rollerbladen verbrennst Du etwa 65 Kalorien pro Kilometer. Wenn Du schneller fährst (11 mph - 13 mph - 15 mph), wird der Kalorienverbrauch pro Stunde höher sein. Der Kalorienverbrauch pro Kilometer bleibt jedoch fast gleich.

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 544 Kilokalorien pro Stunde beim Inline Skating. Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Inline Skating verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Inline Skating
Inline Skating Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Inline Skating

544


Kalorienverbrach beim Outdoor Sports (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Abseilen 4.6 85 169 254 338
Angeln 2.7 50 99 149 198
Inline Skating 7.4 136 272 408 544
Joggen 7 129 257 386 515
Klettern 8.8 162 323 485 647
Rollschuhlaufen 5.8 107 213 320 426
Skateboarden 5.6 103 206 309 412
Ultimate-Frisbee 5.3 97 195 292 390

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Inline Skating?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Inline Skating verwendet. De MET-Wert von Inline Skating = 7.4. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Inline Skating: 7.4
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Inline Skating von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 7.4 * 0.0175 * 30 minuten = 272

30 minuten Inline Skating verbrennt 272 kcal.