Kalorienverbrauch bei Spazierengehen
Man, der/die/das 77 Pfund wiegt, verbrennt beim Spazieren gehen etwa 240 Kalorien pro Stunde. Das entspricht 4 Kalorien pro Minute Spazieren gehen. Bei einem normalen Tempo von 5 Kilometern pro Stunde verbrennt man etwa 80 Kalorien pro Meile und 53 Kalorien pro Kilometer, wenn man spazieren geht.
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 221 Kilokalorien pro Stunde bei Spazierengehen. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du bei Spazierengehen verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Kalorienverbrauch bei Spazierengehen
Man, der/die/das 77 Pfund wiegt, verbrennt beim Spazieren gehen etwa 240 Kalorien pro Stunde. Das entspricht 4 Kalorien pro Minute Spazieren gehen. Bei einem normalen Tempo von 5 Kilometern pro Stunde verbrennt man etwa 80 Kalorien pro Meile und 53 Kalorien pro Kilometer, wenn man spazieren geht.
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 221 Kilokalorien pro Stunde bei Spazierengehen. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du bei Spazierengehen verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Spazierengehen Kalorienverbrauch Rechner
Verbrannte Kalorien (KCAL)
bei Spazierengehen
Die Anzahl der Kalorien, die eine Person beim Laufen verbrennt, hängt unter anderem von der Geschwindigkeit des Läufers ab. Um die Kalorien zu berechnen, die Du beim Gehen verbrennst, ist es wichtig zu wissen, wie schnell Du gehst. Berechne deinen Kalorienverbrauch bei einem Tempo von 4 km pro Stunde, 5 km pro Stunde oder 6 km pro Stunde. Möchtest Du mehr über den Kalorienverbrauch beim Wandern erfahren? Wir haben alles aufgelistet, was Du über Wandern und Kalorien wissen musst.
Wenn Du mehr Kalorien verbrennen willst, versuche es mit Joggen. Der Kalorienverbrauch ist viel höher als beim Gehen.
Kalorienverbrauch beim Laufen (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Nordic Walking | 5.9 | 108 | 217 | 325 | 434 |
| Spazierengehen | 3 | 55 | 110 | 165 | 221 |
| Wandern (entspannt) | 2.8 | 51 | 103 | 154 | 206 |
| Wandern (schnell) | 3.6 | 66 | 132 | 198 | 265 |
| Wandern 5 km/h | 2.5 | 46 | 92 | 138 | 184 |
| Wandern 6 km/h | 3.6 | 66 | 132 | 198 | 265 |
Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch bei Spazierengehen?
Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Spazierengehen verwendet. De MET-Wert von Spazierengehen = 3. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.
Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Spazierengehen: 3
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Spazierengehen von 30 Minuten lautet wie folgt:
(70) * 3 * 0.0175 * 30 minuten = 110
30 minuten Spazierengehen verbrennt 110 kcal.
