Kalorienverbrauch beim Wandern (entspannt)

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 206 Kilokalorien pro Stunde beim Wandern (entspannt). Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Wandern (entspannt) verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Wandern (entspannt)
Wandern (entspannt)

Kalorienverbrauch beim Wandern (entspannt)

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 206 Kilokalorien pro Stunde beim Wandern (entspannt). Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Wandern (entspannt) verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Wandern (entspannt) Kalorienverbrauch Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Wandern (entspannt)

206


Die Anzahl der Kalorien, die eine Person beim Laufen verbrennt, hängt unter anderem von der Geschwindigkeit des Läufers ab. Um die Kalorien zu berechnen, die Du beim Gehen verbrennst, ist es wichtig zu wissen, wie schnell Du gehst. Berechne deinen Kalorienverbrauch bei einem Tempo von 4 km pro Stunde, 5 km pro Stunde oder 6 km pro Stunde. Möchtest Du mehr über den Kalorienverbrauch beim Wandern erfahren? Wir haben alles aufgelistet, was Du über Wandern und Kalorien wissen musst.  

Wenn Du mehr Kalorien verbrennen willst, versuche es mit Joggen. Der Kalorienverbrauch ist viel höher als beim Gehen.

Kalorienverbrauch beim Laufen (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Nordic Walking 5.9 108 217 325 434
Spazierengehen 3 55 110 165 221
Wandern (entspannt) 2.8 51 103 154 206
Wandern (schnell) 3.6 66 132 198 265
Wandern 5 km/h 2.5 46 92 138 184
Wandern 6 km/h 3.6 66 132 198 265

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Wandern (entspannt)?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Wandern (entspannt) verwendet. De MET-Wert von Wandern (entspannt) = 2.8. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Wandern (entspannt): 2.8
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Wandern (entspannt) von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 2.8 * 0.0175 * 30 minuten = 103

30 minuten Wandern (entspannt) verbrennt 103 kcal.