Kalorienverbrauch beim Wandern (entspannt)

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 206 Kilokalorien pro Stunde beim Wandern (entspannt). Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Wandern (entspannt) verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Kalorienverbrauch beim Wandern (entspannt)

Wandern (entspannt) Kalorienverbrauch Rechner

Gewicht

Minuten

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Wandern (entspannt)

206

Die Anzahl der Kalorien, die eine Person beim Laufen verbrennt, hängt unter anderem von der Geschwindigkeit des Läufers ab. Um die Kalorien zu berechnen, die Du beim Gehen verbrennst, ist es wichtig zu wissen, wie schnell Du gehst. Berechne deinen Kalorienverbrauch bei einem Tempo von 4 km pro Stunde, 5 km pro Stunde oder 6 km pro Stunde. Möchtest Du mehr über den Kalorienverbrauch beim Wandern erfahren? Wir haben alles aufgelistet, was Du über Wandern und Kalorien wissen musst.

Wenn Du mehr Kalorien verbrennen willst, versuche es mit Joggen. Der Kalorienverbrauch ist viel höher als beim Gehen.

Kalorienverbrauch beim Laufen (gewicht: 70 kg)

	MET	15 min.	30 min.	45 min.	60 min.
Nordic Walking	5.9	108	217	325	434
Spazierengehen	3	55	110	165	221
Wandern (entspannt)	2.8	51	103	154	206
Wandern (schnell)	3.6	66	132	198	265
Wandern 5 km/h	2.5	46	92	138	184
Wandern 6 km/h	3.6	66	132	198	265

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Wandern (entspannt)?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Wandern (entspannt) verwendet. De MET-Wert von Wandern (entspannt) = 2.8. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Wandern (entspannt): 2.8
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Wandern (entspannt) von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 2.8 * 0.0175 * 30 minuten = 103

30 minuten Wandern (entspannt) verbrennt 103 kcal.