Wie viele Kalorien verbrennt man beim Kampfsport?

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 588 Kilokalorien pro Stunde beim Kampfsport. Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Kampfsport verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Kampfsport
Kampfsport Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Kampfsport

588


Kalorienverbrach beim Kampfsport (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Boxen 9.5 175 349 524 698
Boxen (Boxsack) 7.2 132 265 397 529
Fechten 5 92 184 276 368
Kampfsport 8 147 294 441 588
Kickboxen 7.5 138 276 413 551
Martial Arts 7.6 140 279 419 559
Mixed Martial Arts (MMA) 9.5 175 349 524 698

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Kampfsport?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Kampfsport verwendet. De MET-Wert von Kampfsport = 8. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Kampfsport: 8
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Kampfsport von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 8 * 0.0175 * 30 minuten = 294

30 minuten Kampfsport verbrennt 294 kcal.