Wie viele Kalorien verbrennt man beim Brustschwimmen?

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 353 Kilokalorien pro Stunde beim Brustschwimmen. Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Brustschwimmen verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Brustschwimmen
Brustschwimmen Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Brustschwimmen

353


Die Anzahl der Kalorien, die eine Person beim Schwimmen verbrennt, hängt stark vom Schwimmstil ab, der angewendet wird. Daher kannst du deinen eigenen Kalorienverbrauch für die verschiedenen Schwimmarten berechnen: Brustschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterlingsschwimmen.

Nachstehend findest Du eine Übersicht darüber, wie viele Kalorien Du mit den verschiedenen Schwimmzügen pro Stunde ungefähr verbrennst.

Kalorienverbrach beim Schwimmsport (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Brustschwimmen 4.8 88 176 265 353
Kraulschwimmen 7.4 136 272 408 544
Schmetterlingsschwimmen 11 202 404 606 809
Schwimmen 4.8 88 176 265 353
Schwimmen - Freistil 7.4 136 272 408 544
Schwimmen - Rückenschwimmen 5.6 103 206 309 412

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Brustschwimmen?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Brustschwimmen verwendet. De MET-Wert von Brustschwimmen = 4.8. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Brustschwimmen: 4.8
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Brustschwimmen von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 4.8 * 0.0175 * 30 minuten = 176

30 minuten Brustschwimmen verbrennt 176 kcal.