Kalorienverbrauch beim Brustschwimmen

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 353 Kilokalorien pro Stunde beim Brustschwimmen. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Brustschwimmen verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Kalorienverbrauch beim Brustschwimmen

Brustschwimmen Kalorienverbrauch Rechner

Gewicht

Minuten

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Brustschwimmen

353

Die Anzahl der Kalorien, die eine Person beim Schwimmen verbrennt, hängt stark vom Schwimmstil ab, der angewendet wird. Daher kannst du deinen eigenen Kalorienverbrauch für die verschiedenen Schwimmarten berechnen: Brustschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterlingsschwimmen.

Nachstehend findest Du eine Übersicht darüber, wie viele Kalorien Du mit den verschiedenen Schwimmzügen pro Stunde ungefähr verbrennst.

Kalorienverbrauch beim Schwimmsport (gewicht: 70 kg)

	MET	15 min.	30 min.	45 min.	60 min.
Brustschwimmen	4.8	88	176	265	353
Kraulschwimmen	7.4	136	272	408	544
Schmetterlingsschwimmen	11	202	404	606	809
Schwimmen	4.8	88	176	265	353
Schwimmen - Freistil	7.4	136	272	408	544
Schwimmen - Rückenschwimmen	5.6	103	206	309	412

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Brustschwimmen?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Brustschwimmen verwendet. De MET-Wert von Brustschwimmen = 4.8. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Brustschwimmen: 4.8
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Brustschwimmen von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 4.8 * 0.0175 * 30 minuten = 176

30 minuten Brustschwimmen verbrennt 176 kcal.