Wie viele Kalorien verbrennt man beim Bodyvive?

Mit einer Standard-BodyVive-Stunde von 45 Minuten kannst Du bis zu 470 Kalorien verbrennen. Die tatsächliche Kalorienmenge hängt vor allem von deinem Gewicht und der Intensität der sportlichen Bemühungen ab.

Schau dir den Zeitplan unten an, um zu sehen, wie viele Kalorien Du mit den verschiedenen Les Mills-Programmen verbrennen kannst.

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 441 Kilokalorien pro Stunde beim Bodyvive. Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Bodyvive verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Bodyvive
Bodyvive Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Bodyvive

441


BodyVive ist ein sanftes Ganzkörper-Gruppenfitness-Workout, bei dem "Vive"-Bälle, "Vive"-Röhren und das eigene Körpergewicht eingesetzt werden, um Fitness und Rumpfkraft zu steigern. Verschaffe Dir einen Eindruck davon, wie ein BodyVive-Kurs aussieht, indem Du dir dieses BodyVive-Video auf Youtube anschaust, oder berechne hier oben, wie viele Kalorien Du mit einer BodyVive-Sitzung verbrennen kannst.

Weitere Informationen findest Du auf der Les Mills-Website, oder berechne hier, wie viele Kalorien Du mit einer BodyStep-Stunde verbrennen kannst.

Kalorienverbrach beim Les Mills Programme (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Bodyattack 9.5 175 349 524 698
Bodybalance 4 74 147 221 294
Bodycombat 7.7 141 283 424 566
Bodypump 8 147 294 441 588
Bodystep 8.2 151 301 452 603
Bodyvive 6 110 221 331 441

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Bodyvive?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Bodyvive verwendet. De MET-Wert von Bodyvive = 6. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Bodyvive: 6
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Bodyvive von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 6 * 0.0175 * 30 minuten = 221

30 minuten Bodyvive verbrennt 221 kcal.