Kalorienverbrauch beim Bodycombat
Mit einer Standard-BodyCombat-Stunde von 55 Minuten kannst Du bis zu 740 Kalorien verbrennen. Die tatsächliche Kalorienmenge hängt vor allem von deinem Gewicht und der Intensität der Trainingsanstrengungen ab.
Schau im unten stehenden Plan nach, um zu sehen, wie viele Kalorien Du mit den verschiedenen Les Mills-Programmen verbrennen kannst.
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 566 Kilokalorien pro Stunde beim Bodycombat. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Bodycombat verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Kalorienverbrauch beim Bodycombat
Mit einer Standard-BodyCombat-Stunde von 55 Minuten kannst Du bis zu 740 Kalorien verbrennen. Die tatsächliche Kalorienmenge hängt vor allem von deinem Gewicht und der Intensität der Trainingsanstrengungen ab.
Schau im unten stehenden Plan nach, um zu sehen, wie viele Kalorien Du mit den verschiedenen Les Mills-Programmen verbrennen kannst.
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 566 Kilokalorien pro Stunde beim Bodycombat. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Bodycombat verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Bodycombat Kalorienverbrauch Rechner
Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Bodycombat
Bei einem BodyCombat-Workout kannst Du dich durch Schläge und Tritte fit boxen und dabei bis zu 740 Kalorien verbrennen. Dieses energiegeladene, von Kampfsportarten inspirierte Workout ist völlig kontaktfrei und es gibt keine komplexen Bewegungen zu meistern. Ein LES MILLS™-Instruktor fordert dich heraus, die Intensität zu steigern und dich zu motivieren, das Beste aus jeder Runde zu machen. BodyCombat hilft beim Stress abbauen, viel Spaß haben und dich wie ein Champion fühlen.
Weitere Informationen findest Du auf der Les Mills-Website oder berechnen hier, wie viele Kalorien Du mit einer BodyCombat-Sitzung verbrennen kannst.
Kalorienverbrauch beim Les Mills Programme (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Bodyattack | 9.5 | 175 | 349 | 524 | 698 |
| Bodybalance | 4 | 74 | 147 | 221 | 294 |
| Bodycombat | 7.7 | 141 | 283 | 424 | 566 |
| Bodypump | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Bodystep | 8.2 | 151 | 301 | 452 | 603 |
| Bodyvive | 6 | 110 | 221 | 331 | 441 |
Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Bodycombat?
Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Bodycombat verwendet. De MET-Wert von Bodycombat = 7.7. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.
Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Bodycombat: 7.7
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Bodycombat von 30 Minuten lautet wie folgt:
(70) * 7.7 * 0.0175 * 30 minuten = 283
30 minuten Bodycombat verbrennt 283 kcal.
