Wie viele Kalorien verbrennt man beim Tennis?

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 412 Kilokalorien pro Stunde beim Tennis. Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Tennis verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Tennis
Tennis Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Tennis

412


Tennis ist ein guter Weg, um Kalorien zu verbrennen. Wenn Du Schlägersportarten magst, sind Squash und/oder Badminton ebenfalls eine gute Option den Kalorienverbrauch erhöhen.

Kalorienverbrach beim Schlägersport (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Badminton 7 129 257 386 515
Padel 6.4 118 235 353 470
Squash 7.8 143 287 430 573
Squash - Wettkampf 9.5 175 349 524 698
Tennis 5.6 103 206 309 412
Tischtennis 4.4 81 162 243 323

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Tennis?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Tennis verwendet. De MET-Wert von Tennis = 5.6. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Tennis: 5.6
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Tennis von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 5.6 * 0.0175 * 30 minuten = 206

30 minuten Tennis verbrennt 206 kcal.