Kalorienverbrauch beim Stand-up-Paddeln

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 191 Kilokalorien pro Stunde beim Stand-up-Paddeln. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Stand-up-Paddeln verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Kalorienverbrauch beim Stand-up-Paddeln

Stand-up-Paddeln Kalorienverbrauch Rechner

Gewicht

Minuten

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Stand-up-Paddeln

191

Standup Paddleboarding (SUP) ist eine Wassersportart, die aus dem Surfen hervorgegangen ist und ihre modernen Wurzeln in Hawaii hat. Stand-up-Paddle-Boarder stehen auf Brettern, die auf dem Wasser schwimmen, und benutzen ein Paddel, um sich durch das Wasser zu bewegen. Der Sport wurde in einem Bericht aus dem Jahr 2013 als die Outdoor-Sportart mit den meisten Erstteilnehmern in den Vereinigten Staaten in diesem Jahr beschrieben. Zu den Variationen gehören Flachwasserpaddeln, Rennen, Surfen, Wildwasser-SUP, Yoga und Angeln. (Quelle Wikipedia)

Wie geht Stand-Up-Paddeln?

Kalorienverbrauch beim Wassersport (gewicht: 70 kg)

	MET	15 min.	30 min.	45 min.	60 min.
Rudern	6	110	221	331	441
Stand-up-Paddeln	2.6	48	96	143	191
Surfen	5.8	107	213	320	426
Wasserpolo	8	147	294	441	588
Wasserski fahren	4.8	88	176	265	353
Wildwasserrafting	4	74	147	221	294

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Stand-up-Paddeln?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Stand-up-Paddeln verwendet. De MET-Wert von Stand-up-Paddeln = 2.6. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Stand-up-Paddeln: 2.6
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Stand-up-Paddeln von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 2.6 * 0.0175 * 30 minuten = 96

30 minuten Stand-up-Paddeln verbrennt 96 kcal.