Wie viele Kalorien verbrennt man beim Joggen: Cross-Country?

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 691 Kilokalorien pro Stunde beim Joggen: Cross-Country. Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Joggen: Cross-Country verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Joggen: Cross-Country
Joggen: Cross-Country Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Joggen: Cross-Country

691


Kalorienverbrach beim Laufen (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Joggen 11 202 404 606 809
Joggen 10 km/h 9.8 180 360 540 720
Joggen 11 km/h 11 202 404 606 809
Joggen 13 km/h 11.8 217 434 650 867
Joggen 14 km/h 12.8 235 470 706 941
Joggen 16 km/h 14.5 266 533 799 1066
Joggen 8 km/h 8.3 153 305 458 610
Joggen: Cross-Country 9.4 173 345 518 691

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Joggen: Cross-Country?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Joggen: Cross-Country verwendet. De MET-Wert von Joggen: Cross-Country = 9.4. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Joggen: Cross-Country: 9.4
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Joggen: Cross-Country von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 9.4 * 0.0175 * 30 minuten = 345

30 minuten Joggen: Cross-Country verbrennt 345 kcal.