Kalorienverbrauch beim Joggen: Cross-Country
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 691 Kilokalorien pro Stunde beim Joggen: Cross-Country. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Joggen: Cross-Country verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Kalorienverbrauch beim Joggen: Cross-Country
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 691 Kilokalorien pro Stunde beim Joggen: Cross-Country. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Joggen: Cross-Country verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Joggen: Cross-Country Kalorienverbrauch Rechner
Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Joggen: Cross-Country
Kalorienverbrauch beim Laufen (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Joggen | 11 | 202 | 404 | 606 | 809 |
| Joggen 10 km/h | 9.8 | 180 | 360 | 540 | 720 |
| Joggen 11 km/h | 11 | 202 | 404 | 606 | 809 |
| Joggen 13 km/h | 11.8 | 217 | 434 | 650 | 867 |
| Joggen 14 km/h | 12.8 | 235 | 470 | 706 | 941 |
| Joggen 16 km/h | 14.5 | 266 | 533 | 799 | 1066 |
| Joggen 8 km/h | 8.3 | 153 | 305 | 458 | 610 |
| Joggen: Cross-Country | 9.4 | 173 | 345 | 518 | 691 |
Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Joggen: Cross-Country?
Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Joggen: Cross-Country verwendet. De MET-Wert von Joggen: Cross-Country = 9.4. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.
Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Joggen: Cross-Country: 9.4
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Joggen: Cross-Country von 30 Minuten lautet wie folgt:
(70) * 9.4 * 0.0175 * 30 minuten = 345
30 minuten Joggen: Cross-Country verbrennt 345 kcal.
