Kalorienverbrauch beim Joggen 8 km/h
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 610 Kilokalorien pro Stunde beim Joggen 8 km/h. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Joggen 8 km/h verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Kalorienverbrauch beim Joggen 8 km/h
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 610 Kilokalorien pro Stunde beim Joggen 8 km/h. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Joggen 8 km/h verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Joggen 8 km/h Kalorienverbrauch Rechner
Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Joggen 8 km/h
Wie viele Kalorien verbrennt das Joggen?
Wenn Du herausfinden möchtest, wie viele Kalorien Du beim Laufen verbrennst, musst Du dein aktuelles Gewicht, Lauftempo und die Dauer des Laufs kennen. In der folgenden Tabelle haben wir die Berechnung für 60 Minuten durchgeführt.
Kalorienverbrauch beim Laufen (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Joggen | 11 | 202 | 404 | 606 | 809 |
| Joggen 10 km/h | 9.8 | 180 | 360 | 540 | 720 |
| Joggen 11 km/h | 11 | 202 | 404 | 606 | 809 |
| Joggen 13 km/h | 11.8 | 217 | 434 | 650 | 867 |
| Joggen 14 km/h | 12.8 | 235 | 470 | 706 | 941 |
| Joggen 16 km/h | 14.5 | 266 | 533 | 799 | 1066 |
| Joggen 8 km/h | 8.3 | 153 | 305 | 458 | 610 |
| Joggen: Cross-Country | 9.4 | 173 | 345 | 518 | 691 |
Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Joggen 8 km/h?
Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Joggen 8 km/h verwendet. De MET-Wert von Joggen 8 km/h = 8.3. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.
Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Joggen 8 km/h: 8.3
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Joggen 8 km/h von 30 Minuten lautet wie folgt:
(70) * 8.3 * 0.0175 * 30 minuten = 305
30 minuten Joggen 8 km/h verbrennt 305 kcal.
