Kalorienverbrauch beim Joggen 10 km/h
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 720 Kilokalorien pro Stunde beim Joggen 10 km/h. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Joggen 10 km/h verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Kalorienverbrauch beim Joggen 10 km/h
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 720 Kilokalorien pro Stunde beim Joggen 10 km/h. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Joggen 10 km/h verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Joggen 10 km/h Kalorienverbrauch Rechner
Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Joggen 10 km/h
Wie viele Kalorien verbrennt das Joggen?
Wenn Du herausfinden möchtest, wie viele Kalorien Du beim Laufen verbrennst, musst Du dein aktuelles Gewicht, Lauftempo und die Dauer des Laufs kennen. In der folgenden Tabelle haben wir die Berechnung für 60 Minuten durchgeführt.
Kalorienverbrauch beim Laufen (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Joggen | 11 | 202 | 404 | 606 | 809 |
| Joggen 10 km/h | 9.8 | 180 | 360 | 540 | 720 |
| Joggen 11 km/h | 11 | 202 | 404 | 606 | 809 |
| Joggen 13 km/h | 11.8 | 217 | 434 | 650 | 867 |
| Joggen 14 km/h | 12.8 | 235 | 470 | 706 | 941 |
| Joggen 16 km/h | 14.5 | 266 | 533 | 799 | 1066 |
| Joggen 8 km/h | 8.3 | 153 | 305 | 458 | 610 |
| Joggen: Cross-Country | 9.4 | 173 | 345 | 518 | 691 |
Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Joggen 10 km/h?
Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Joggen 10 km/h verwendet. De MET-Wert von Joggen 10 km/h = 9.8. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.
Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Joggen 10 km/h: 9.8
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Joggen 10 km/h von 30 Minuten lautet wie folgt:
(70) * 9.8 * 0.0175 * 30 minuten = 360
30 minuten Joggen 10 km/h verbrennt 360 kcal.
