Wie viele Kalorien verbrennt man beim Joggen 14 km/h?

Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 941 Kilokalorien pro Stunde beim Joggen 14 km/h. Fülle das untenstehende Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Joggen 14 km/h verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.

Joggen 14 km/h
Joggen 14 km/h Kalorien Rechner

Verbrannte Kalorien (KCAL)
beim Joggen 14 km/h

941


Wenn Du herausfinden möchtest, wie viele Kalorien Du beim Laufen verbrennst, musst Du dein aktuelles Gewicht, Lauftempo und die Dauer des Laufs kennen. In der folgenden Tabelle haben wir die Berechnung für 60 Minuten durchgeführt.

Kalorienverbrach beim Laufen (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Joggen 11 202 404 606 809
Joggen 10 km/h 9.8 180 360 540 720
Joggen 11 km/h 11 202 404 606 809
Joggen 13 km/h 11.8 217 434 650 867
Joggen 14 km/h 12.8 235 470 706 941
Joggen 16 km/h 14.5 266 533 799 1066
Joggen 8 km/h 8.3 153 305 458 610
Joggen: Cross-Country 9.4 173 345 518 691

Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch beim Joggen 14 km/h?

Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Joggen 14 km/h verwendet. De MET-Wert von Joggen 14 km/h = 12.8. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.

Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Joggen 14 km/h: 12.8
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Joggen 14 km/h von 30 Minuten lautet wie folgt:

(70) * 12.8 * 0.0175 * 30 minuten = 470

30 minuten Joggen 14 km/h verbrennt 470 kcal.