Kalorienverbrauch mit Schlittschuhlaufen
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 515 Kilokalorien pro Stunde mit Schlittschuhlaufen. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du mit Schlittschuhlaufen verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Kalorienverbrauch mit Schlittschuhlaufen
Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 515 Kilokalorien pro Stunde mit Schlittschuhlaufen. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du mit Schlittschuhlaufen verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten.
Schlittschuhlaufen Kalorienverbrauch Rechner
Verbrannte Kalorien (KCAL)
mit Schlittschuhlaufen
Schlittschuhlaufen kann eine sehr effektive Methode sein, Kalorien zu verbrennen. Schlittschuhlaufen erhöht die Herzfrequenz, was es zu einem sehr guten Kardiotraining macht. Bist Du noch nie Schlittschuh gelaufen oder hältst es für sehr schwierig? Melden dich für einen Eislaufkurs an und lerne die richtige Technik. Der Unterricht kann auch eine Menge Spaß machen!
Wenn Du mit Hilfe des Eislaufens abnehmen willst, solltest Du es regelmäßig praktizieren. Dann sollte es möglich sein, sehr schnell Gewicht zu verlieren.
Kalorienverbrauch beim Winteraktivitäten (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Biathlon | 13.5 | 248 | 496 | 744 | 992 |
| Eishockey | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Eislaufen | 14 | 257 | 515 | 772 | 1029 |
| Eisschnellauf | 13.3 | 244 | 489 | 733 | 978 |
| Schlitten fahren | 4.4 | 81 | 162 | 243 | 323 |
| Schlittschuhlaufen | 7 | 129 | 257 | 386 | 515 |
| Schnee schippen mit der Hand | 5.3 | 97 | 195 | 292 | 390 |
| Schneeschuhlaufen | 5.3 | 97 | 195 | 292 | 390 |
| Skifahren | 4.8 | 88 | 176 | 265 | 353 |
| Skilanglauf | 5.9 | 108 | 217 | 325 | 434 |
| Skilanglauf, >8 mph | 15.5 | 285 | 570 | 854 | 1139 |
| Snowboarden | 5.3 | 97 | 195 | 292 | 390 |
Wie berechnen wir den Kalorienverbrauch mit Schlittschuhlaufen?
Bei dieser Berechnung wird der MET-Wert von Schlittschuhlaufen verwendet. De MET-Wert von Schlittschuhlaufen = 7. Den MET-Wert multiplizieren wir mit dem Körpergewicht in Kilogramm. Dann multiplizieren wir dies mit 0,0175 und der Dauer in Minuten.
Eine Person wiegt: 70 kg
MET-Wert der Schlittschuhlaufen: 7
Dauer: 30 minuten
Die Kalorienberechnung für Schlittschuhlaufen von 30 Minuten lautet wie folgt:
(70) * 7 * 0.0175 * 30 minuten = 257
30 minuten Schlittschuhlaufen verbrennt 257 kcal.
